Деньги не равно счастье
В июне 1997 года Билли Боба Харрелл-младший, работающий на складе в пригороде Хьюстона выиграл в лотерею 31 млн долларов. Билли был глубоко религиозным человеком и всю жизнь изо всех сил пытался обеспечить свою жену и троих детей. Выигрыш в лотерею казался наградой, которую он его семья наконец заслужили благодаря своей вере.
Билли купил себе ранчо и лошадей, несколько домов для членов семьи и пожертвовал деньги церкви, остальное он отложил чтобы оплатить учёбу своих детей в колледже. Но два года спустя, в мае 1999 года Билли застрелился на своем ранчо.
Финансовый советник Билла сказал, что последними словами Харрелла разговоре перед суицидом были: “Выиграть в лотерею это самое худшее что со мной когда-либо случалось”. Это далеко не единичный случай. Согласно данным национального фонда финансового образования Америки 70% победителей лотереи в конечном итоге разоряются, а лауреаты Нобелевской премии Дэниел Канеман выяснил, что у победителей лотерей резко ухудшается здоровье, повышается риск депрессии, а уровень счастья не меняется.
Удовольствие не равно счастье
Эксперимент Олдса и Миллера
В 1953 году двое ученых из Университета Макгилла Олдс и Миллер, провели любопытный эксперимент. Учёные вживили в мозг белой крысы электрод и подавали через него ток, стараясь активизировать зону мозга, которая как считали другие исследователи, отвечала у крыс за реакцию страха. Предыдущие эксперименты показали, что лабораторные крысы ненавидели электрические разряды и стремились избежать всего что совпадало с моментом мозговой стимуляции. Но крыса Олдса и Миллера всегда возвращалась в тот угол клетки где её бил ток, будто ей это нравилось.
Как оказалось, ученые обнаружили неизвестные области мозга, они пришли к выводу, что нашли центр удовольствия. Чтобы доказать, что это часть мозга приносит эйфорию, они провели второй эксперимент в ходе которого, в клетках нескольких крыс были установлены рычаги, нажав на которые крыс также било током. Крысы, получив доступ к самостимуляции не могли остановиться, они продолжали жать на рычаг до тех пор пока не падали от усталости.
Эксперимент Роберта Хита
Американский психиатр Роберт Хит решил повторить эксперимент, но уже на людях. Он позволил пациентам, самостоятельно нажимать на кнопки и стимулировать электроды, прикрепленные к той части головы, где располагался центр удовольствия. Испытуемым разрешали стимулировать себя с любой частотой, в итоге люди давали себе по 40 разрядов в минуту, отказываясь от еды и воды.
Роберт Хит предположил, что раз испытуемые постоянно себя стимулировали отказываясь от пищи ради возможности бить себя током, то они награждали себя чувством удовольствия, и пациенты прямо говорили что разряды были очень приятными. Но их почти непрекращающаяся самостимуляция в сочетании с тревогой, что ток могут отключить, наводило на мысль, что дело не в удовольствии.
Сохранившиеся свидетельства самих пациентов раскрывают иную сторону этого опыта. Они отмечали, что само стимуляция сопровождала чувство отчаяния. Несмотря на частое нажатие кнопки, они ни разу не испытали удовольствие, которое казалось было так близко. Сама стимуляция вызывало тревогу а не чувство счастья.
Дело в том что Олдс и Миллер открыли не центр удовольствия, а то что нейробиологи теперь называют “системой подкрепления” — это часть самой примитивной мозговой структуры, которая возникла чтобы побуждать нас к действию и потреблению. Поэтому первая крыса Олдса и Миллера оставалась в углу где её стимулировали, поэтому и люди были готовы отказаться от пищи, лишь бы получить ещё один разряд. Каждый раз как раздражала эта область, мозг говорил: “Давай ещё раз. Тебе будет здорово!” Каждая стимуляция поощряла к дальнейшей стимуляции, но никогда не приводила к удовлетворению.
© Келли Макгонигал, из книги «Сила воли: Как развить и укрепить»
Что ты ищешь счастье или удовольствие?
Современный мир полон источников удовольствия, от ресторанных меню до лотерей. И все они способны превратить человека в крысу Олдса и Миллера приследующую обещание счастья. Когда это случается, мозг становится одержим: “Я хочу”.
- Социальные сети
- Ютуб, фильмы, сериалы
- Еда, фастфуд, сладости
- сигареты алкоголь и потяжелее
Большинство людей думают, что ищут счастье, но на самом деле они ищут эти стимуляторы удовольствия: вкусную еду, больше вечеринок, больше времени для сериалов, новые машины, популярность в соц. сетях и так далее. Забывая о том что удовольствие соотносятся с счастьем, но не вызывает его. Тем более, если вы становитесь одержимым этими удовольствиями.
— Спросите у любого наркомана чем обернулось его стремление к удовольствиям?
— Спросите изменившего мужчину, который разрушил свою семью и потерял детей, получил ли он удовольствие в конечном итоге
— Спросите у человека который нажрался фаст-фуда насколько счастливым он чувствовал себя в погоне за удовольствием после того как поел?
Дофамин — дешевый и опасный
Как система подкрепления подчиняет мозг себе и заставляет нас действовать? Если наш мозг замечает возможное удовольствие, он выделяет нейромедиатор под названием дофамин. Дофамин побуждает нас сосредоточиться только на награде и сделать все, чтобы ее получить. Но не стоит путать прилив дофамина со счастьем, ведь это всего-навсего возбуждение в предвкушении удовольствия. Под действием дофамина у нас появляется много сил, улучшается настроение, ведь мы находимся в предвкушении.
Казалось бы все отлично, в чем же опасность? Дело в том, что мы живем в мире в котором источников удовольствия неиссякаемое множество. Награды, ради которых раньше нужно было постараться, доступны нам круглосуточно. Для достижения удовольствия сейчас почти не нужно прилагать усилия. Стоит ли говорить, что современный человек утопает в дофамине? Легкодоступность дофамина увеличивает привлекательность быстрых и дешевых удовольствий, поэтому отдаленные последствия вас уже так не заботят. Кроме того, сама ценность награды теряется.
Исследования не раз показывали, что те, кто сосредотачивает свою энергию на материальных и поверхностных удовольствиях, в результате становится более тревожными, эмоционально нестабильными и в целом менее счастливыми.
Удовольствие это самое примитивная форма удовлетворения жизнью и следовательно, самое легкая. Это то на чём мы зацикливайся, это то что используем, чтобы отвлечься, а в итоге мы не только не становимся счастливее, но и удовольствие теряет со временем смысл.
Так как, все таки, испытать счастье?
Как все таки испытать настоящее счастье и существует ли оно в принципе? Конечно существует и испытать его можно. Одним из способов быть по-настоящему счастливым человеком, является принятие себя таким какой вы есть. Умение управлять собой и своей жизнью. Но, если мы хотим полноценно управлять собой, необходимо научится различать истинные награды, которые дарят смысл жизни, от лживых, которые способны лишь порождать зависимости и отвлекать. Но, если разобраться в механизмах работы нашего мозга, с этой задачей справиться будет не так сложно. Помните о крысе Миллера и Олдса, которая бездумно жмет рычаг и не позвольте мозгу себя обмануть.
